2006年05月31日
夜の歯磨き
久しぶりに良いお天気ですね、Ｄｒ
です。
最近は、学校検診の紙をもらったお子さんが多くみえたので、医院もしばらくにぎやかでした。 午後は殆どお子さんという日もありました。 春は色々行事もあり、近所の学校では朝早くから何かの練習をしているらしく 子供達も忙しいんだろうなと思いました。
夕飯を食べながら眠ってしまったりするので、歯磨きをするのも難しい所ですね。
そういう時は、歯磨き粉をつけずに磨き、口を軽くゆすげれば良いと思います
うちの衛生士は、子供が眠ったまま
でも必死に磨いているそうで
お母さんは大変だと思いますが、お子さんの歯の為に、是非、頑張って下さいね
GOOD&NEW
●大泣きしたお子様を無事に治療できた。 ●仕事が早く終わって良かった。 ●充実した休日を過ごせた。 ●欲しかったCDが買えた。
東京都江戸川区篠崎の歯科医院 ふかさわ歯科クリニック・船堀・一之江・瑞江・本八幡・小岩・市川からも御来院されています。 �筍娃魁檻械僑沓供檻隠娃毅�
2006年05月30日
国民年金
先日、国民の義務を果たしてきたばかりの者です、こんにちわ。
ただ単に滞納していただけなのに、一括で支払うとこんなにも気持ちイイもんなんですね。。。
ひゃっ、ひゃっ、ひゃっ。。。
皆さんも、国民年金はちゃんと払いましょうね！！
老後は必ずやってくる！！
GOOD&NEW
●部屋の掃除ができてよかった。
●診療がスムーズにできた。
●友人と久しぶりに会った。
| ConCool コンクールF うがい剤 |
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緑茶抽出液（矯味剤）・グルコン酸クロルヘキシジン2006年05月29日
ご見学
本日、３名のご見学の方達がいらして下さいました。
西島歯科医院（長野県 長泉町） 院長の西島奉一先生。
自由が丘矯正歯科クリニック（世田谷区 自由が丘） 歯科衛生士の大坪 万莉さん。
I DENTAL OFFICE 今井歯科（埼玉県八潮市）歯科助手の小原めぐみさん
皆さん、遠くからお越し頂き、やる気に満ちていました。
西島先生は、早くもブログに感想を掲載していただきました。 有り難うございます！ http://rrl.livedoor.biz/archives/50416152.html
東京都江戸川区篠崎の歯科医院 ふかさわ歯科クリニック・船堀・一之江・瑞江・本八幡・小岩・市川からも御来院されています。 �筍娃魁檻械僑沓供檻隠娃毅�
2006年05月25日
最新・ソニケア
お口の健康と心臓病 歯周病と心臓病が同時に発生する事がよくあります。幸いオーラルヘルスの改善によって、そのリスクを低下させる事が出来ます 糖尿病とお口の健康 糖尿病は身体全体に様々な影響を及ぼします。見過ごされがちな、とても重大な影響の一つに「歯周疾患」があります。 食習慣と歯の健康 食習慣がお口の健康に害を及ぼすことがあります。キャンデー等の甘いものを控えるだけでは、健康な歯と歯ぐきを維持するのに十分ではありません。 妊娠中の方へ 妊娠中の方は、健康的な食生活をし・たばこを控え・毎日、適度な運動をする必要があります。しかし、もう１つ重要な健康維持の為にしなければならない事があります。それは、すぐれたオーラルケアに気を使う事を毎日の習慣に加える事です。
GOOD&NEW
ホワイトニングで来院された患者様が、大変満足をして帰られました
又、たくさんのコミュニケ−ションがとれました。
ショッピングにお友達と行きました。 洋服が「とても似合うよ＊」と、言ってもらえました
スタッフで協力が出来、とてもスム−ズに診療が行えて良かった。
東京都江戸川区篠崎の歯科医院 ふかさわ歯科クリニック・船堀・一之江・瑞江・本八幡・小岩・市川からも御来院されています。 �筍娃魁檻械僑沓供檻隠娃毅�
2006年05月24日
男性歯科衛生士kです
初めての投稿
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働き初めてから１０日間過ぎました。 日々覚える事ばかりで大変ですが 優しい先輩や先生方の丁寧なご指導、仲間の助けにより 日々成長しています。 早く慣れ、皆様の歯の健康の手助けが出来るよう頑張りますので 応援ヨロシクお願いします。
フロス（糸ようじみたいなもの）を使おう！！ ●なぜフロスが必要なのか？ |
歯と歯の間はプラーク（歯垢）がつきやすく ムシ歯や歯周病にかかりやすい部位です。|
●使い方
詰め物に引っかかる等して上手く外すせない時は 一方の指に巻きつけたフロスを指からはずして 糸を横から引きぬくようにします。 無理に外そうとすると、詰物などが取れてしまう恐れがあります。 GOOD&NEW ・無くしたサイフが見つかりました。 ・難しい型どりが一回で上手くできました。 東京都江戸川区篠崎の歯科医院 ふかさわ歯科クリニック・船堀・一之江・瑞江・本八幡・小岩・市川からも御来院されています。 �筍娃魁檻械僑沓供檻隠娃毅� |
デンタルフロスを４０センチくらいに切ります。 肘までの長さが目安です。
両手の中指に２〜３回巻きつけ １５センチくらいの長さにしてピンと張ります。
両手の親指と人差し指で糸をつかんで操作します。
コンタクトポイントを通過したら、歯肉の少し中まで （スッと入るところまで）デンタルフロスを挿入します。
歯に巻きつけるようにして、歯の面を２〜３回上下に こすってプラークを取り除きます。2006年05月17日
嘔吐反射
こんにちは
ここでお仕事をさせて頂くようになって、早、１ヶ月半が経ちました
毎日、勉強・勉強の日々を送っていますが ようやく１日の流れが掴めてきた感じです
上京してきて２ヶ月弱が経ちまして、東京の一人暮らしも 少しずつですが楽しく感じられるようになりました
これから、もっと状況をみて行動出来るようになって 患者様と、もっともっとコミュニケーションをとれる 衛生士になるべく、日々頑張っていきたいです
＜〜嘔吐反射について〜＞
嘔吐反射とは・・・
口の中に異物が入ると反射的に嘔吐してしまうという誰にでもある反射の事です。
しかし、個人差があり、この反射がひどい方は、歯ブラシや歯科の器具を少しお口の奥の方に入れると、とても苦しい思いをなさいます。
理由はいくつかありますが、精神的なものだったり、舌が大きい、口が小さいなどの理由があるそうです。
対処方法として・・
まずは自己申告して頂く 初めての方は問診票に書いて頂いたり もしくは直接言って頂くなどして下さると こちらもそれをふまえて拝見する事ができ 患者様が少しでも楽に治療が受けられるよう配慮する事ができます。
お鼻で呼吸をして頂く 嘔吐反射は口呼吸で誘発するそうです。 大きくお鼻で呼吸して頂くことにより 反射を起こしにくくすることができるかと思います。
リラックスして頂く 歯医者が苦手な方や、緊張される方、初めての方などに、「リラックス」といっても難しいことなのかもしれませんが、こちらもいろんなお話しをしてみたりなどして リラックスして頂けるよう努めますので、皆様も何でも気軽にお声をかけて頂けたらと思います。
クリニックの対処方法としましては ・お座るり頂く椅子を、なるべく４５度以上倒さない（４５度付近を過ぎると起こりやすいそうです）ようにする ・表面麻酔をする、鎮痛薬を事前に飲んで頂く。 など といった対処方法がございます。
ちょっとした工夫で防げたり、症状を軽くしたり出来るかと思われますので 是非まずは、自己申告をして頂けたらと思います。
・友人の結婚式に行ったらとても綺麗だった
2006年05月15日
テッペン目指せ〜
こんばんは、衛生士Ｍです
この前新人歓迎会に出席しました
そこの居酒屋はモチベーションが高くて勉強することばかりだったとおもいます。
また、是非行きたいです
Ｇｏｏｄ＆Ｎｅｗ
久しぶりに家族と過ごせた。
みんなで協力してスムーズに仕事を終えることができた
ＤＥＮＴＡＬ
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あなたはどのような基準で選んでますか？ |
初めはいろいろな歯ブラシを使ってみてください。
というのは、その人の歯のサイズ、歯並び、口の筋肉の強さ、嘔吐し易さによって使い易い歯ブラシが異なるからです。
そして、実際使ってみると「もっとブラシの部分が小さい方が良い」とか、「ブラシの部分が柔らかい方が良い」とかわかります。
次の項で歯磨きの仕方として歯ブラシの毛先きを使ったプラ-ク除去効率のよい方法（スクラッビング法）を解説します。
この方法に用いる歯ブラシは
1.毛先が平切りカット
2.ブラシ部は、小さく
3.持ち手は真直ぐ
4.毛の硬さは普通
のものが良いと思います。
まずは、自分で使いやすいものを選び、選択に迷ったら上の4つの条件にあてはまるのを選んで下さい。
2.歯磨きの仕方
色々な方法がありますが、先に出てきた歯ブラシの毛先きを使った磨き方の説明をします。
毛先きを歯軸に直角にあて 極小刻みに左右、上下に動かします（図3、図4）。
図3
これが基本になります。
しかし、歯が完璧にきれいに並んでいる人は少なく、ほとんどの方は歯ブラシを縦にして磨く補助磨きが必要です。鏡をみながら磨いてください。
磨いているのに虫歯になると言う方がいますが
|
磨いていると磨けているは違うのです。 |
A.
1)歯ブラシを持って下さい。
鉛筆を持つようにもってください。この持ち方は余計な力がはいりません。
2）鏡をみながら上の前歯を磨いてみて下さい。歯ブラシの毛先が開いてませんか？
毛先が開いていたら力が強すぎます。毛先が開かないぐらいの力で磨いて下さい。実際に必要な力は非常に弱いものです。
3)”ひと動かし”でいっぺんに2-3本の歯を磨いていませんか？
口の中の歯は、全て違う形をしています。いっぺんに何本も磨けません。1本ずつ磨いて下さい。
と、上の1）2）3）を実行すると、上の前歯1本を、優しい力で、歯ブラシを小さく動かしながら磨いていることになります
2006年05月14日
話題の居酒屋「てっぺん」にて
こんにちは！ 副理事長のFです。
昨日、今、歯科会で話題沸騰の居酒屋「てっぺん」にて、当法人の内の23名が 研修 ＆ 新人歓迎会 を行って来ました。
「居酒屋で研修って・・・？」と、疑問に思われた貴方 素晴らしい！ 不思議ですよね〜。居酒屋で、歯科医院が研修・・・。
ここの居酒屋では、「本気の朝礼」なるものを行っています。 http://www.teppen.info/
この朝礼は、全国から＆大会社の方達も こぞって参加する程の 超有名な朝礼なのです。
という事で、私達も早速、朝礼に参加させて頂きました。
この朝礼では、一番勢いとエネルギーの高い人が指名され 発表をする事が出来ます。
一番初めは、やはり、てっぺんの方には敵いませんでしたが 当法人スタッフで初めに当てて頂いたのが なんと！先日、このブログでご紹介致しました 新人 歯科衛生士 の 岸本でした
素晴らしい！！ 先輩も、うかうかしてはいられません。
そして、２番目に当てて頂いたのが 主任 歯科衛生士 の 堀 梨絵です。 さすがです！
当法人では、この２名のみ。 しかも、２人共に「ふかさわ歯科クリニック」という結果でした。
でも、他の皆も負けては いませんでしたよ レベルは それぞれですが、自分なりに頑張っていました
院長も驚く程、120%の力を振り絞って頑張りました
こんなに頼もしい皆さんに支えられ ふかさわ歯科クリニックは、成り立っているんですよね。
本当に皆さん、有り難う
そして「てっぺん」の皆様、本当に有り難うございました！
２つの医院のメンバーが「くじ引き」により席を決め交流開始！ 皆、あまり お酒を飲まない（ さて、途中で誕生日祝いを。今月の誕生日メンバーは２名。 当院では、歯科衛生士の深沢孝予が 皆から祝ってもらいました。 な・なんと！ 誕生祝いと同時に 結婚10周年記念を祝ってくれました！ 花束贈呈＋お祝いのプレゼント迄 そして私には、大好きなパステルカラーのピンクを選んでくれました 左記は、ふかさわ歯科クリニックのスタッフが作ってくれたカードです。 （スマイル歯科クリニックのスタッフ製作のカード http://www.smilesika.net/） ↑左が、ふかさわ歯科クリニックスタッフ製作カード。 残念ながら、雨で顔がにじんでしまいました。
さて、皆でラポールを築けた所で「新人歓迎会」に突入です。
が、弱くて飲めない）のに 最高に盛り上がりました〜
＆歌も スタッフのカメラで撮影したので、今、手元に写真がありませんが、後日掲載されるでしょう。
何時もは 時計を持ち歩かず、たま〜に100均の時計をポケットに入れて持ち歩く院長の様子を伺っていたようです。 これからは ずっと使い続けるでしょう。
工夫が一杯で、とても楽しい 心温まるカードです。 これらの品々は 私達２人の一生の宝物
です。 本当に皆、有り難う〜〜！！
因みに、お誕生日の孝予さんにも バースデーカード等がプレゼントされましたよ
という事で、昨日は、本当に素晴らしい１日でした
ふかさわ歯科クリニックの皆様 これからも、どうぞ末永く、よろしくお願い致します！
東京都江戸川区篠崎の歯科医院 ふかさわ歯科クリニック・船堀・一之江・瑞江・本八幡・小岩・市川からも御来院されています。 �筍娃魁檻械僑沓供檻隠娃毅�
2006年05月12日
めざせ虫歯０！
こんにちは、ＤＲ.Xです！
「う蝕」と「歯周病予防」には 病院で行うプロフェッショナルケアと、ご家庭で行うセルフケアがあり、
今日はご家庭で行うセルフケアの一つをご紹介します。
家庭でできるフッ素塗布！天然素材甘味料キシリトール配合
歯は歯の表面のエナメル質が酸に溶かされ虫歯になっていきます。
フッ素を塗ってある歯は、エナメル質が強くかたい物に変化して酸で溶かされない丈夫な歯にしてくれます。
使用方法
通常の歯磨きの後に、歯ブラシに適量（大人は、あずき大・子供は、あずき大の半分）をつけて、約1分程歯全体に行き渡るように磨くだけ。
小さなお子様の場合、ガーゼ等につけて塗布した後、 拭き取るという方法も効果的です。
塗布後30分間は、飲食を避けていただくとより効果的です。
4大効果について
1.歯質強化
唾液中にあるカルシウム・リン酸イオンを歯質に取り込み、フッ素イオンがエナメル質に作用する事により、ウ蝕に対する抵抗性を高めます。
2.歯周病予防
ホームジェルの主成分であるフッ素化第一スズは、グラム陰性菌であるスピロヘーターやバクテロイデスなどの歯周炎の原因菌の数を著しく減少させる事ができます。
3.口臭防止
口臭の1つとして、細菌のかたまりである歯垢でひき起こされます。ホームジェルの抗菌効果で、虫歯や歯周病の
原因菌を取り除く事により、効果的な口臭予防が期待できます。
4.知覚過敏の軽減
ホームジェルを毎日使う事により、2〜3週間で、歯にしみる、冷たいもの・熱いものの刺激が歯に、しみにくくなります。
毎日のセルフケアで、虫歯０を目指して頑張りましょう
因みに、お薦めは、「バブルガムフレーバー」です
その他、５つの味のフレーバーがあります。
バブルガム味
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2006年05月10日
歯間ブラシ
こんにちわドクターＡです。 今日は、歯間ブラシの使い方です。
歯と歯の間は、歯ブラシの毛先が届かず、プラークがたまりやすい場所 ですから、歯間ブラシを使います。
歯間ブラシは、歯間の広さにあわせて太さの異なるブラシがあります。 歯間の広さよりも太いブラシを使用すると歯肉を痛めます。
東京都江戸川区篠崎の歯科医院 ふかさわ歯科クリニック・船堀・一之江・瑞江・本八幡・小岩・市川からも御来院されています。 �筍娃魁檻械僑沓供檻隠娃毅�
2006年05月09日
小児の仕上げ磨きのポイントーGWは岐阜
こんにちは！ 堀です 今日は、新人３人 ＋ 私＆DR二人 という出勤でしたが ３人の頑張りで、無事楽しく終える事ができました。
私は本日連休明け。 昨日子供と二人新幹線
で実家から帰ってきました。 が、新幹線の中は、かなり大変でした。
それまでは、熟睡していてくれたのに、新幹線の音と共に元気に起床・・・ 一時間半の間は、全く休まる事は ありませんでした。 ですから、今日は正直疲れ気味でした。 でも、新人達の元気とパワーに励まされ、頑張り通せました
私の実家は岐阜なんですよ！ 高橋尚子さんグラビアの熊田曜子さんの出身地で 私はこの二人の出身中学に挟まれた所なんです。
田舎ですが、東京出身の夫が言うには、「中途半端な田舎」たと（笑）。 東京に来てから、今年で１０年目になった私は、今、実家が大好きです。
今回は高校と専門学校の親友と飲み会を行いましたが 類は友を呼ぶだけに、皆よく飲む飲む とっても楽しいお休みとなりました。
◆小児の仕上げ磨きのポイント１
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仕上げ磨き６つのポイント |
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ひとりで上手に歯を磨けるようになるまでの間は、お母さんやお父さんが 仕上げ磨きをしてあげましょう。 ただし、磨かせなさいと無理強いしたり、あせったりすると、お子さんはますます 歯磨きを嫌がります。ゆっくりした気持ちで習慣化しましょう。
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＊ オニューの靴でランランラン ＊ 先生に歯の型どりが上達したと誉められました
＊ 忙しい中患者様のお礼に癒されました
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2006年05月08日
新人研修 ー 充電
４月に新しく歯科衛生士が３名入社しました。 そして５月１５日から又１名、歯科衛生士が仲間に加わります。
岸本 浩志 君
日本でも、まだ数人しか居ない、男性の歯科衛生士です。 更に、東京農業大学の産業経営学科 も卒業しているという「変り種」です。
現在、当法人の歯科業界一厳しい（？）研修に、毎日、奮闘しています。
是非、可愛がってあげて下さいね
こんにちは、Ｄｒ
です。久しぶりに長いお休みをとり、のんびりしました。
お天気も良かったので、つい「ﾃﾞｨｽﾞﾆｰｼｰ」へ行ってしまいました。
当然混んでましたが、童心にかえって色んなｼｮｳを楽しみました。 その他、クラス会やセミナーにでたりして、色んな人に会うことが出来ました。
仕事に戻って思ったことは、きちんと休むのも仕事のうちということでした。
笑顔のバッテリーが切れないようにこれからも、ちゃんと充電したいと思いました。
東京都江戸川区篠崎の歯科医院 ふかさわ歯科クリニック・船堀・一之江・瑞江・本八幡・小岩・市川からも御来院されています。 �筍娃魁檻械僑沓供檻隠娃毅�
2006年05月06日
イルカの歯
イルカの歯について、ご存知ですか？
人間は戸籍など調べれば年齢が分かりますが イルカは歯を見ないと年齢が分からないそうです。
イルカの歯は永久歯で、死ぬまで生え変わることはなく成長し続けます。
また、この歯を縦に切ると、明と暗のシマ模様が交互に見えます。 このシマは１年で１組出きるので、この年輪を数えて年齢を判断する事が出来ます。
しかし、飼育されているイルカの歯を無理矢理に引き抜いて調べる訳にはいきませんので、尋ねられたイルカを「○歳です」と正確にお答えすることは出来ません。
ただ、過去の調査データや飼育記録などと照合して年齢を推測する事はできます。
イルカの歯ははえかわる？？
イルカの歯は生えかわらないです。 だいたい生まれる前後に歯が生えてその歯が一生使われるんです。
イルカの歯って何本？
種類によってかなり差がありますが、まったく歯が見えてない種類もいれば、バンドウイルカのように１００本も歯を持つ種類もいます。
形にも特徴が？
形は食べる餌によって違います。 バンドウイルカの場合は先がとがった円錐形をしていて、全部が同じ形をしています。
イルカも虫歯になるのか？
なると思います。 歯周病であごがはれてしまっているイルカがいます。
こんにちは
歯科衛生士Ｍです
ＧＷいかがお過ごしでしょうか 最近暖かいのでどこかへお出掛けされた方は とても気持ち良かったのではないでしょうか
私は、お休みを利用して、ある歌手のコンサートへと行って来ました とても楽しく良い思い出となりました
１日１日がとても早く感じられます
毎日毎日を充実させていきたいと思います
ＧＯＯＤ＆ＮＥＷ 
患者様ととても楽しい会話ができた ホワイトニングをした患者様がとても喜んでくれた 子供の患者様とコミュニケーションをたくさんとれた
イルカの歯は私たち人間と違って死ぬまで永久歯と言うことで驚きましたがとても興味深い内容でした
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2006年05月05日
大人の矯正について
今からでも間に合うの？
少し前までは、矯正は子供の頃、つまり歯や顎の骨が成長発育する時期に行うものとされていました。成人すると、矯正は諦めるしかなかったのです。
しかし、現代の歯科医療の進歩により、成人してからの矯正治療が可能になりました。
大人の方が関心が高く「綺麗に」そして「美しくなりたい」という 強い意志をもって望む為、スムーズに効率よく治療が進みます。
きっと自分に自信をつけたいのかもしれません。
デメリットは？
食事の制限が、多少あります。 ・ガム等の粘着性の食べ物 ・硬いおせんべい等 ですが、歯を動かす力に慣れれば、普通の食事はできるようになります。
大人になると、組織反応や矯正力に対する反応が遅くなり 矯正装置をつけても直ぐには歯が移動しないという事が、中にはあります。 又、顎の骨の位置が改善しなければならない場合に限っては、 成人の顎は成長しないため、手術が必要になります。
治療中の注意点は？
矯正治療中は、矯正器具が歯に装着している為に 通常よりも念入りに歯のお手入れをしなければなりません。 そうしないと、矯正器具の周囲から虫歯菌が発生してしまいます。 食後必ず歯磨きをすることが大切です。 矯正器具がついている部分に特に注意して小さい円を書くように 丁寧にブラッシングを行ってください。
また、歯と歯の間には、歯ブラシで取れない汚れが付着しています。 そのような時にはフロッシングや歯間ブラシを使って汚れを除去して下さい。
ご指導いたしますので、一緒にがんばりましょう！
詳しくはHPで
こんにちは 今日は祝日のこどもの日ですいかがお過ごしですか？ 世の中はGW真っ只中、私DHは本日もお仕事頑張ってます
私たちの医院では、こいのぼり一色
です。 しかし…当日お子さんはあまりきませんでした
そんな中、先日いちご狩りに行って来ました
とっても甘くておなかいっぱい食べちゃいました
ぜひみなさんもとちおとめを、食べてみてください
ＧＯＯＤ＆ＮＥＷ �。圍贈匹隆擬塒佑�前回より成果があった
��休日を友人と過ごせて楽しかった �Ｃ里蕕覆こ垢惱个�けて新しい発見ができた
東京都江戸川区篠崎の歯科医院 ふかさわ歯科クリニック・船堀・一之江・瑞江・本八幡・小岩・市川からも御来院されています。 �筍娃魁檻械僑沓供檻隠娃毅�
2006年05月04日
口内炎について
口内炎について
| ■知らない方へ | − |
| 「口内炎なんかなったことがない！」という羨ましい人に時々あったりします。口内炎（正確に言うと、私がよくなっているのは「アフタ性口内炎」なのだそうです）は、潰瘍みたいなもので、口の粘膜がえぐれて（うっ、痛々しい表現！）丸く白くなります。たまに出血したりします。その痛みときたらとんでもないもんで、うがいをしただけで頭痛と歯痛と吐き気におそわれて、そのまましばらく石化してしまうほどです。 | |
| ■原因 | (2003/09/01UP) |
| 以前、歯医者さんに口内炎の原因を聞いたことがあったのですが、良くは分かっていないそうです。要因としてあげられているのは、栄養の偏り,ストレス,寝不足,消化器系の不調などです。私の場合．．．一番大きな要因は「家系」だと思っています。実家にいた頃は、母,兄とともにそろって口内炎になったものでした．．． 原因について、補足情報を頂きました！(^o^)o 『かかれているとおり、ビタミンの不足（ビタミンB1,B2）や過度のストレス、胃の不健康状態によって起こります。ちょっと聞いた話だと遺伝子による部分もあるとかないとか。（遺伝もありうる?）』 やはり「いろんな要因」が積み重なって出来るみたいですね。ということは、特効薬や万能の治療方法もやはり難しい．．．？(T_T) | |
| ■最高記録 | − |
| 私の口内炎の数の最高記録は「５個」。ちょっと自慢できる数ではないでしょうか？(あのね...) | |
| ■場所 | − |
| 口内炎はあらゆる場所にできます。くちびる,はぐき,した,のど などなど。 以前「のどちんこ」にできたことがありました。その時はものを飲み込むのがつらかったです。でも、一番つらいのはやはり「した」ですね。会社に来たら話さないわけにはいかないですし、会議や電話なんかは、まさに「地獄！」です。 | |
| ■治療 | (2003/09/01UP) |
| 今までいろんな方法を試してきましたが、経験上、ある程度進行してしまった口内炎に対してはほとんど効果がなく、ただひたすら時が解決してくれるのを待つのみです。期間は２週間前後が多いです。 治療/予防方法について情報を頂きました！(^o^)o 『出来てしまったものは仕方ありませんので根気よく治すことです。 出来た場合は出来るだけ胃への負担をへらし、栄養バランスを考え食事、ビタミンB1,B2をとること、ですね。後は口の中を常に清潔に。これもかかれていることですが。 後は補足的な意味合いで書いておきますが、ビタミンB類（Cもそ同様。ちなみに尿の黄色い色は主にビタミンBによるものです)は水溶性なので、1度に大量にとっても尿に溶け出してしまい、意味がありません。実は葉酸も水溶性(実はビタミンB類に属する?）なので、出来るだけこまめに、4〜5時間程度づつ補給すると最も効率がよいようです。サプリメントなどはその点非常に効果的だと思います。』 なるほど〜、栄養/サプリメントの取り方にもコツがあるんですね。勉強になります。m(_"_)m | |
| ■成長 | − |
| 口内炎は成長します。「あ、口内炎ができたな」と自覚するのは、だいたい２ミリ前後ぐらいです。その後５ミリちょっとくらいまで成長しますが、なぜかそのあたりで成長が止まり、次第に小さくなって治ります。あと、たまに近い距離で２個できたりすると、お互いに成長して１個に合体したりします。かなりショックです... | |
| ■むくみ | − |
| 口内炎になる要因の一つに「口の中を噛んじゃう」というのがありますが、口の中がむくんでいると口の中を噛みやすくなってしまうそうです。(情報を頂きましたm(_"_)m) 次の方法で簡単に調べられるそうですので、お試しを！ ・舌を前歯の裏側に押し付ける。 ・３秒たって放したとき、舌が歯形でガタガタになってたら、あなたはむくんでます。 また、むくみをとる方法についても以下の情報を頂きました。m(_"_)m ・まず、胃に負担をかけないようよく噛んで食べること。 ひとくち含んで４０〜５０回だそうです。 まぁ、回数にこだわらずよくコネられるまで。 ・そして、アセをかくこと。 むくみの大きな原因は、“冷え”からくる溜め込みの体質なのだそうです。 水分まで溜め込んでしまっているということ。 最近冷暖房完備で快適な分、アセをかけない体になってしまっているとか・・・ お風呂で半身浴で２０分。コップに氷を５〜６個入れたものと本を一冊 汗拭きタオル一枚持っていくと、長時間耐えられます。 もちろんスポーツでアセをかければなおOKだそうです。 | |
| ■唾液 | − |
| 唾液量の少ない人は口内炎がよく出来る！という情報を頂きました。m(_"_)m 以下、頂いた情報です。こうした体質も口内炎の一因なんですねぇ...(T-T) 『唾液には粘膜を守る・修復する作用があり、唾液が少ないとちょっとの刺激で粘膜が傷つき、そこから潰瘍になる可能性が高いんだそうです。 (赤ちゃんの頃「よだれ」の少なかった人は要注意です。ちなみにうちの姉妹・姪は「よだれかけ」が要らない子供でした) 口内炎のよく出来る人は、普段から粘膜を守るビタミンB・C・E類を取るよう心がけ、お茶・水などで常に口内を潤すと良いそうですよ。 …でも、疲れがたまるとヤツは出てくるんですよねー(T-T)。』 『唾液の話は行きつけの歯科で聞きました。歯並びが悪かったりして口中の粘膜に常に当たっている所がある、またそうでなくても疲れたりすると噛み合わせが微妙に変わるので舌や頬を噛んで傷が出来る、等、唾液や体調のいろいろな要因が重なって出来るものなんだそうです。複雑ですねぇ口内炎。ならない人は一生ならないんですけどねぇ(T-T)』 | |
今日は“国民の休日” もっと赤い日を増やしちゃいなよ、小泉さん…、と 小さく訴えている小市民な者スタッフ
です。こんにちは。
今日は国民の休日ですが、いかがお過ごしでしょうか？ 私と同じくもちろん労働していますよね？！！！！！ ねっ！！！！！
最近、ずっと昔から目をつけていた“i-Pod”を購入しちゃいました♪ 確実に流行を後追いですが、何か？
そんな、ｲｹｲｹな私ですが、毎日一生懸命生きています。（表現が重い！）
晴れた日には、暖かな幸せを。 雨の日には、大地が潤う幸せを。 風の日には、ｽﾞﾗが元気に飛び回り！って、ｽﾞﾗじゃありませんよ！！（笑）
今、ｸｽっと笑ったそこの貴方、外に出てアクティブに動きましょうね♪♪
GOOD&NEW
●患者様とたくさんコミュニケーションがとれた。 ●ゆっくり読書ができた。 ●昨日なくしたマフラーが見つかってよかった。 ●両親がきて、ご飯を一緒に食べた。
東京都江戸川区篠崎の歯科医院 ふかさわ歯科クリニック・船堀・一之江・瑞江・本八幡・小岩・市川からも御来院されています。 �筍娃魁檻械僑沓供檻隠娃毅�
2006年05月03日
ロハス生活！
:*:*:*:****:*::*::*:**:*:
ロハスとは？ ロハス とは L ifestyles O f H ealth A nd S ustainability の頭文字のLOHAS から生まれた単語です。
ロハスとは「健康で環境を破壊せず維持できるライフスタイル」
最近は、意識をしつつ実践中です。 頭では分かっていても、なかなか行動移せないのが難題です。 少しずつやってます。
健康的な暮らし 人の暮らしは「食べる」「動く」「考える」「眠る」といった活動の繰り返し。 その循環が健康的であることがロハスの基本です。 まずは「自分にとっての快適な健康的な暮らしの要素」について 考える事から始めましょう。
自然環境への配慮 暮らしが健康的であると同時に、暮らしを取り巻く自然環境もまた健康である事が、ロハスの実現には不可欠です。
暮らしを犠牲にするのではなく、日々無理なくできる自然環境への貢献とは何かを考え、実行してみましょう。
五感を磨く ロハスの在り方は、人それぞれ。
自分の判断で、自分にとって必要なもの・そうでないものを選択する事が求められます。
情報や数値による判断だけでなく 自分自身の感覚で本物を見つける事がロハスには不可欠です。
古いものと新しいもの 最先端の技術と、伝統的な知恵 ・ 新しい発想と、古くからの習慣。 どちらか１つではなく、新旧それぞれの良い所。 必要なものを、バランス良く選びとる事。 それを自分の暮らしに取り込む方法を見つけましょう。
つながりを意識する 社会も環境も、自分の足元から地続きでつながっています。 食べたものはどこから来たのか・捨てたゴミはどこへ行くのか。 買ったり使ったりすると、地球にどんな影響を及ぼすのか。 その先に何があるのかをイメージしましょう。
持続可能な経済 ロハスは都市生活や消費活動を否定しません。 便利で楽しい、ハイセンスでカッコいい、そんなモノやサービスによって 人にも環境にもやさしい持続可能な経済システムをつくる。
ロハスは経済から、社会の在り方を変えていきます。
歯
| 「削った歯は元には戻らないのです。 抜いた歯は二度と萌えてこないのです。」 そろそろ歯に対する考え方をかえてみませんか？ |
| 「80歳になっても、健康に大きな問題がなく、 １人でどこへでも出かけられ、何でも食べて、食生活に満足したい！」と考えていますか？ |
| しかし、現在、80歳で日本人の残存歯は7本しかありません。 10人に１人いないのが現状です。 このままの日本全体の歯に対する習慣では、あなたの歯も入れ歯になるのは目に見えています。 |
| では、どのような習慣にすれば、歯は残るのでしょうか？ |
| 歯を残す為には、歯に対する価値観を変えれば良いだけです。 同じ人間であるスウェーデン人は、75歳で20本も残存歯があります。なぜこんなにも違うのでしょうか？一番の原因は、そうです、歯に対する価値観の違いです。 |
| スウェーデン人は3歳から19歳までの16年間、誰にでも歯科定期検診の通知が毎年送られ、歯科医師、歯科衛生士による歯の予防を毎年繰り返し行われることにより、それが習慣となり生涯を通して歯の予防に対する価値観が高まっていくのです。 |
| そうです。歯科医院には虫歯や歯周病にならない為に行くのです。ガリガリ歯を削る為に歯科医院に行くのではなく、歯を削らないために歯科医院に行くのです！もう一度言います。削った歯は元には戻らないのです。抜いた歯は二度と萌えてこないのです。 |
| 日本の歯科もこれからは予防の時代と言われ数年が経ちました。 |
| しかし残念ながら、予防を中心に行っている歯科医院はまだまだ少ないのが現状です。 それは日本の保険制度が、「疾病保険（しっぺいほけん）病気にならないと保険がきかない制度」であることが原因だと考えています。 病気になってからでは遅いと思いませんか？特に歯の場合は「痛い！」と感じた場合は、もう手遅れなのに・・・ |
| そろそろ歯に対する考え方をかえてみませんか？ |
| 3ヵ月に１回は、歯科医院で定期検診を受けましょう。歯周病は早期発見・早期予防が大切です。 これで、痛い治療に、高い治療費とおさらばできます。 |