2010年11月29日
ライブ♪
皆さん、こんにちは(*^^*)
歯科衛生士のＲです。
寒い日が続いておりますが、
風邪などはひかれておりませんか？
先週土曜日はお休みを頂いていたのですが、
東京ドームへUVERworldのライブに行って来ました！
UVERworldは皆一体になって盛り上がれる曲が
多いので、楽しいです！すっきりしました！
患者様でUVERworldが好きな方いらっしゃったら
ぜひ語り合いたいです
いるかなあ〜ヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ
●患者様から頂いたアンケート●
・正直、虫歯にしてしまって申し訳ない気持ちと
不安がありましたが、これからのケアを伺って頑張ろうと
思いました。ありがとうございました。
・先生のお名前は忘れてしまいましたが
咬み合わせが良くなるよう治療して下さり、
ありがとうございました。
・歯医者さんへ通って定期的にチェックしてもらえると
思うと安心できます。皆さん親切です。
・もう少し予約が取りやすいと良いなと思います。
歯のお掃除のご予約が取りづらく、皆様には
ご迷惑をお掛けしております‥
少しでも早くご予約が取れるよう改善中で
ございます。申し訳ございません‥。
その他、温かいお言葉ありがとうございました。
東京都江戸川区篠崎の歯医者：ふかさわ歯科クリニック
船堀・一之江・瑞江・本八幡・小岩・市川
０３−３６７６−１０５８
歯科衛生士のＲです。
寒い日が続いておりますが、
風邪などはひかれておりませんか？
先週土曜日はお休みを頂いていたのですが、
東京ドームへUVERworldのライブに行って来ました！
UVERworldは皆一体になって盛り上がれる曲が
多いので、楽しいです！すっきりしました！
患者様でUVERworldが好きな方いらっしゃったら
ぜひ語り合いたいです
いるかなあ〜ヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ
●患者様から頂いたアンケート●
・正直、虫歯にしてしまって申し訳ない気持ちと
不安がありましたが、これからのケアを伺って頑張ろうと
思いました。ありがとうございました。
・先生のお名前は忘れてしまいましたが
咬み合わせが良くなるよう治療して下さり、
ありがとうございました。
・歯医者さんへ通って定期的にチェックしてもらえると
思うと安心できます。皆さん親切です。
・もう少し予約が取りやすいと良いなと思います。
歯のお掃除のご予約が取りづらく、皆様には
ご迷惑をお掛けしております‥
少しでも早くご予約が取れるよう改善中で
ございます。申し訳ございません‥。
その他、温かいお言葉ありがとうございました。
東京都江戸川区篠崎の歯医者：ふかさわ歯科クリニック
船堀・一之江・瑞江・本八幡・小岩・市川
０３−３６７６−１０５８
2010年11月28日
なつかし〜もの
本日は、とても天気が良く！！洗濯日和ヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ
ですね。
この間、スタッフと駄菓子の話で盛り上がってしまいました。
ジェネレ〜ションギャップを感じるかと思いきや・・・・
（気持ちホットしてました）v(￣∇￣)v
ながーーーーーーーーーい紐に飴玉が付いていたり
キナコのお餅（楊子）に刺さってるもの。赤色が先についていたら・・・・当たりで もう一本！！
など、なつかしい〜小学校の夏休みの事を思い出しました。
ほのぼの( ´_ゝ`)ノ
この、商品覚えておりますか？
なんともいえない・・・味！！ 最高！
大人になった今、やっぱり懐かしさ感じる。
寂しいことに、パッケージが ゾウ では無いこと。
ペンギンに変わってる。時代ですかね〜。
駄菓子屋さんは、最近見かけませんが・・・地元の駄菓子やさんまだあるのかなぁ〜。
☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;
東京都江戸川区篠崎の歯医者：ふかさわ歯科クリニック
船堀・一之江・瑞江・本八幡・小岩・市川
０３−３６７６−１０５８
ですね。
この間、スタッフと駄菓子の話で盛り上がってしまいました。
ジェネレ〜ションギャップを感じるかと思いきや・・・・
（気持ちホットしてました）v(￣∇￣)v
ながーーーーーーーーーい紐に飴玉が付いていたり
キナコのお餅（楊子）に刺さってるもの。赤色が先についていたら・・・・当たりで もう一本！！
など、なつかしい〜小学校の夏休みの事を思い出しました。
ほのぼの( ´_ゝ`)ノ
この、商品覚えておりますか？
なんともいえない・・・味！！ 最高！
大人になった今、やっぱり懐かしさ感じる。
寂しいことに、パッケージが ゾウ では無いこと。
ペンギンに変わってる。時代ですかね〜。
駄菓子屋さんは、最近見かけませんが・・・地元の駄菓子やさんまだあるのかなぁ〜。
☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;
東京都江戸川区篠崎の歯医者：ふかさわ歯科クリニック
船堀・一之江・瑞江・本八幡・小岩・市川
０３−３６７６−１０５８
2010年11月27日
もう年末ですね（*^＿^*）
皆様、こんにちは(*･ω･)ノ
お日様が出ていても、気温は低いまま・・・
もう真冬のような冷え込みですね(*´Д｀*)
当医院でも、風邪が少し流行っています
皆様は、体調崩されていませんか
さて、当医院の歯石取り（歯のクリーニング）のご予約は、
いつも１ヶ月近くお待たせしてしまい、皆様には大変ご迷惑を
おかけ致しております。
現在も例によって１ヶ月お待たせしていまして、
キャンセルが出ていない限りは、次回はクリスマス頃となります
クリスマスですよぉー
早いですね
それが終れば、あっという間に2011年がやってきます
皆様、残りの１ヶ月悔いが残らないよう、毎日をお過ごしくださいませ(｡･ω･)ﾉﾞ
さて、本日は痛みを軽減した治療方法についてご紹介致します(o^∇^o)ﾉ
最近、当医院にご来院される方で、
「痛みが苦手で、〇年間歯医者から遠ざかっている」という患者様が
少なくないのです
このような方に朗報です歯科医療先進国のスウェーデンでは、10年以上前から一般的に
使われている治療だそうです.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
虫歯の部分を少し削るだけで、極力ドリルを使わないようにし、
虫歯の穴の中にジェル状の薬を注入して、待つこと30秒
むし歯菌に侵された部分がジュワジュワと柔らかくなるので、
あとは専用の器具で丁寧にホジホジするだけ( ﾟ∀ﾟ)
徐々に広がりつつあるこの治療方法(*･ω･)ノ
当医院では導入されておりませんが、もし痛いのが本当に苦手
という方がいらっしゃいましたら、
インターネットで調べて頂くと良いかもしれません(*´∇｀*)
痛みがイヤだからと言って放置していた方ヾ(´ω｀)ﾉ
是非歯医者さんに行ってみてください(´∀｀)
゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆患者様から頂いた御声゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆
・親切、丁寧で気持ちがいいです。
アンケートにコメントを書いて頂きありがとうございました(⌒-⌒)
東京都江戸川区篠崎の歯医者：ふかさわ歯科クリニック
船堀・一之江・瑞江・本八幡・小岩・市川
０３−３６７６−１０５８
2010年11月26日
★江戸川区に帰ってきました★
みなさま、こんにちは
１０月から入社いたしました、
歯科衛生士のルミです
今年の９月まで、オーストラリアの田舎町で
農業など
をして
年数ヵ月
…海外でイロイロ
経験をして、生まれ育った愛する地
江戸川区に帰ってきました
初の海外長期滞在で、右も左もわからず
英語を話すことも出来ず
気合と
ラッキーと
優しい方々
のたくさんの助けにより
なんとか無事に生活することができました
オーストラリアでは、
おしゃべりが大好きな方
が多くて
バスの待ち時間や
サウナの中なんかでも、人が集まると
みなさん気さくに話かけてくれます
最初は、何を言われているのかわからず
モジモジして、返事をするのもドキドキ
でしたが、慣れてしまえば楽しく、長い待ち時間
も苦ではなくなりました。私も、そのフレンドリーさ
を忘れずに、みなさまとたくさん
お話しできることを、楽しみに
しております
これから、どうぞ
おねがいいたします
2010年11月25日
目って、、すごく怖いです。。
みなさま、こんにちは.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ歯科アシスタントのｈでございます
最近また一段と寒さが増してきましたが、みなさまはいかがお過ごしでしょうか
タイトルにも書いたのですが、目は気をつけないと怖い、というのを改めて実感したのです。。。
昨日わたくしはお休みでして、ちょうどコンタクトが在庫切れになったので購入しに行きました
処方箋が切れていることもあり、まずは診察から。。。
先生：「ん？あれ、、ちょっと、、、、」
あれ？なんて言われたら心配になりますよね
先生：「ちょっと傷ができてますね。深いか見てみます。
……小さく白く濁ってますね、、これは深い傷ですね。。」
今まで診察を受けてそんな事一度も言われたことがなく、私の目は大丈夫なのか心配で心配で心臓ドキドキでした
先生からお話しを聞きながら、、傷に思い当たるふしが…………
そういえば、、２月にウイルス性結膜炎にかかったなぁ
それを先生に話したところ、その傷かもしれないが、視力低下には繋がらないのでとにかく１週間コンタクトは付けないで、、また来週きて下さい。
と言われました。。白く濁ったものは透明に戻ることはないそうで、そのままだと言われました。。
みなさまウイルス性結膜炎をご存知ですか？
とても感染力が強く、昨日行った眼科でも「ひどい充血やかゆみがある場合はウイルス性結膜炎の可能性があり感染力が強いため、雑誌など極力お手を触れないようお願いします」という張り紙が貼ってあったくらいなんです、、、
私が感染した時はリンパまで腫れ上がって（鎖骨あたりまで腫れ上がりました）、涙のような透明な分泌液が出はじめほとんど何も見えず、また効く薬がないので抗菌剤の目薬をひたすら毎日点眼し、３週間、外出禁止でした｡･ﾟ･(ﾉД`)
結膜炎だけでなく、今朝もニュースで取り上げられていましたが、感染力が非常に強いノロウイルスもまた流行っているそうです。インフルエンザもこれから流行ってきますので、みなさまうがい手洗いをきちんとして体調管理をしっかり行って気をつけてください
゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆患者様から頂いた御声゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆
・今まで通ったところの中で一番良かったです。とても丁寧で歯医者に行くのが楽しみでした。
・またお願いします。
ご協力ありがとうございました
東京都江戸川区篠崎の歯医者：ふかさわ歯科クリニック
船堀・一之江・瑞江・本八幡・小岩・市川
０３−３６７６−１０５８
2010年11月24日
トルコ の踊り 知ってますか？
(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ(*´∇｀*)
食欲の秋でもありますが・・・・
今回は、体を動かす（ ´∀｀） スポーツの秋で！！
お友達が、ベリーダンスをお披露目。
トルコ料理を食べるのも初。でしたが、お友達のプロのダンスを見るのも初めてでした。
素敵でした〜(＊ﾟ∀ﾟ)っ惚れちゃいました〜
トルコのベリーダンスって！！
トルコはアラブ民族と混同されがちですが
ルーツはモンゴルにほど近い中央アジアにあります。
エジプトから入ってきたオリエンタルダンスです。
カフカス（コーカサス）地方の踊りの置物発見。
トルコではベリーダンスをオリヤンタル（ORYANTAL）、
またはギョベッキ（GOBEK-へそ）ダンスと呼んでいます。
ギョベッキダンスとはまさにベリーダンスという意味です。
ヘルシ〜で美味しいです。少し不思議な味がしましたが
トルコのベリーダンスでは9拍子で踊るものをジプシースタイルと呼び、ときにはトルコの民族舞踊なども取り入れながら、独自のスタイルを感じさせるものとなっていきました。
１度体験したことありますが・・・・私のは無理と分かり
諦めて・・・しまいましたが。
やってみようと気持ちが熱くなってしまいました。
最近のトルコのベリーダンスは音楽も衣装も現代風に変化しており、アセナ、タンエリなどのモダンスタイルのスターダンサーがテレビなどを中心に活躍しています。しかし、伝統音楽を重んじる風潮やジプシー音楽に対する人気は今なお健在で、モダンでありながらも真のオリエンタル、本場のジプシーダンスを踊れるダンサーが尊重されています。
衣装もパールで可愛かったんです。
やってみょうかしらヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ
゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*:--☆--:*:--☆--:.。o○o。.★.。o
アンケートから
＊とても丁寧にしてくれ、歯科に行くのが楽しみになりました。
東京都江戸川区篠崎の歯医者：ふかさわ歯科クリニック
船堀・一之江・瑞江・本八幡・小岩・市川
０３−３６７６−１０５８
食欲の秋でもありますが・・・・
今回は、体を動かす（ ´∀｀） スポーツの秋で！！
お友達が、ベリーダンスをお披露目。
トルコ料理を食べるのも初。でしたが、お友達のプロのダンスを見るのも初めてでした。
素敵でした〜(＊ﾟ∀ﾟ)っ惚れちゃいました〜
トルコのベリーダンスって！！
トルコはアラブ民族と混同されがちですが
ルーツはモンゴルにほど近い中央アジアにあります。
エジプトから入ってきたオリエンタルダンスです。
カフカス（コーカサス）地方の踊りの置物発見。
トルコではベリーダンスをオリヤンタル（ORYANTAL）、
またはギョベッキ（GOBEK-へそ）ダンスと呼んでいます。
ギョベッキダンスとはまさにベリーダンスという意味です。
ヘルシ〜で美味しいです。少し不思議な味がしましたが
トルコのベリーダンスでは9拍子で踊るものをジプシースタイルと呼び、ときにはトルコの民族舞踊なども取り入れながら、独自のスタイルを感じさせるものとなっていきました。
１度体験したことありますが・・・・私のは無理と分かり
諦めて・・・しまいましたが。
やってみよう
と気持ちが熱くなってしまいました。最近のトルコのベリーダンスは音楽も衣装も現代風に変化しており、アセナ、タンエリなどのモダンスタイルのスターダンサーがテレビなどを中心に活躍しています。しかし、伝統音楽を重んじる風潮やジプシー音楽に対する人気は今なお健在で、モダンでありながらも真のオリエンタル、本場のジプシーダンスを踊れるダンサーが尊重されています。
衣装もパールで可愛かったんです。
やってみょうかしらヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ
゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*:--☆--:*:--☆--:.。o○o。.★.。o
アンケートから
＊とても丁寧にしてくれ、歯科に行くのが楽しみになりました。
東京都江戸川区篠崎の歯医者：ふかさわ歯科クリニック
船堀・一之江・瑞江・本八幡・小岩・市川
０３−３６７６−１０５８
2010年11月22日
秋田といえば…
皆様こんにちは
本日はあいにくのお天気ですね
お出かけの際はお気を付けてくださいませヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ
.。o○o。.★.。o○o。.☆.。o○o。.★.。o○o。.☆.。o○o。.★.。o○o。.☆
さて私事ではございますが、来月に秋田県に行って参ります！
きっかけは「温泉でゆっくりしたい…」という思いから
当初の予定では伊豆・箱根あたりで考えていたのに話しは盛り上がり、
なぜか秋田まで…東北Σ(･ω･ﾉ)ﾉ
雪景色が見たくて選んだのですが、まだ早いですかねぇ
せっかく北のほうに決めたので、降っていることを願います
まだ観光する場所や宿は決めていないので、
もしオススメの場所があれば…情報お待ちしております。
あと温泉も！
ゆっくり雪景色を見ながら温まりたいですなー(*´∇｀*)
わたしの中では、秋田といえば『横手焼きそば』
B級グルメで有名ですよね(*･ω･)ノ
食べたーい
秋田まで新幹線で行き、向こうでレンタカーを借りて行こうかな
オススメスポット・オススメグルメがございましたら
是非教えてくださいませヾ(=^▽^=)ノ
.。o○o。.★.。o○o。.☆.。o○o。.★.。o○o。.☆.。o○o。.★.。o○o。.☆
昨日頂いたアンケートです
いつもお世話になっており、感謝しています
家族も来ています
人と人との仕事だと思うので、品川さんみたいに
人柄の良さそうな人にデンタルケアして頂けると楽しくて
歯をもっと大事にしようと思える
説明がわかりやすいので安心して治療を受けられます
歯を大事にする治療をしてくださるので助かります
とても丁寧な対応でした
体調も良くなり心から喜んでいます
たくさんの嬉しいお言葉ありがとうございます
.。o○o。.★.。o○o。.☆.。o○o。.★.。o○o。.☆.。o○o。.★.。o○o。.☆
東京都江戸川区篠崎の歯医者：ふかさわ歯科クリニック
船堀・一之江・瑞江・本八幡・小岩・市川
０３−３６７６−１０５８
本日はあいにくのお天気ですね
お出かけの際はお気を付けてくださいませヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ
.。o○o。.★.。o○o。.☆.。o○o。.★.。o○o。.☆.。o○o。.★.。o○o。.☆
さて私事ではございますが、来月に秋田県に行って参ります！
きっかけは「温泉でゆっくりしたい…」という思いから
当初の予定では伊豆・箱根あたりで考えていたのに話しは盛り上がり、
なぜか秋田まで…東北Σ(･ω･ﾉ)ﾉ
雪景色が見たくて選んだのですが、まだ早いですかねぇ
せっかく北のほうに決めたので、降っていることを願います
まだ観光する場所や宿は決めていないので、
もしオススメの場所があれば…情報お待ちしております。
あと温泉も！
ゆっくり雪景色を見ながら温まりたいですなー(*´∇｀*)
わたしの中では、秋田といえば『横手焼きそば』
B級グルメで有名ですよね(*･ω･)ノ
食べたーい
秋田まで新幹線で行き、向こうでレンタカーを借りて行こうかな
オススメスポット・オススメグルメがございましたら
是非教えてくださいませヾ(=^▽^=)ノ
.。o○o。.★.。o○o。.☆.。o○o。.★.。o○o。.☆.。o○o。.★.。o○o。.☆
昨日頂いたアンケートです
いつもお世話になっており、感謝しています家族も来ています人と人との仕事だと思うので、品川さんみたいに人柄の良さそうな人にデンタルケアして頂けると楽しくて
歯をもっと大事にしようと思える
説明がわかりやすいので安心して治療を受けられます歯を大事にする治療をしてくださるので助かります
とても丁寧な対応でした体調も良くなり心から喜んでいますたくさんの嬉しいお言葉ありがとうございます
.。o○o。.★.。o○o。.☆.。o○o。.★.。o○o。.☆.。o○o。.★.。o○o。.☆
東京都江戸川区篠崎の歯医者：ふかさわ歯科クリニック
船堀・一之江・瑞江・本八幡・小岩・市川
０３−３６７６−１０５８
2010年11月21日
急げ！！成人歯科検診☆
こんにちは。受付Ｍです
最近はもうすっかり冬ですね
ぬくぬくのコタツが我が家では１０月頭から大活躍してくれております
さて、皆様歯の検診にはどのくらいの頻度で行かれておりますか？？
江戸川区にお住まいの方で、定められた産まれ年のかたは無料で歯科検診を受診できる事をご存知でしょうか？？
歯医者に行くのは苦手だし・・・という方も「無料」だったら行ってみようかな？と思ったりもしますよね
今年は昭和の一の位が各５か０の方（例 昭和４５年、５０年）と平成２年の方が対象です。
しかし！！この成人歯科検診は、１１月いっぱいで終わりになります。
もし、対象でしたら１度受診してみてはいかがでしょうか？？
意外と虫歯になっていたりするかもしれません。
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
患者様からのアンケート
歯磨きの指導など、詳しく教えてもらい、家での歯磨きでも効果がある事が実感できました。
歯の大切さや磨き方など説明も良く、きれいな歯になって満足です。
東京都江戸川区篠崎の歯医者：ふかさわ歯科クリニック
船堀・一之江・瑞江・本八幡・小岩・市川
０３−３６７６−１０５８
最近はもうすっかり冬ですね
ぬくぬくのコタツが我が家では１０月頭から大活躍してくれております
さて、皆様歯の検診にはどのくらいの頻度で行かれておりますか？？
江戸川区にお住まいの方で、定められた産まれ年のかたは無料で歯科検診を受診できる事をご存知でしょうか？？
歯医者に行くのは苦手だし・・・という方も「無料」だったら行ってみようかな？と思ったりもしますよね
今年は昭和の一の位が各５か０の方（例 昭和４５年、５０年）と平成２年の方が対象です。
しかし！！この成人歯科検診は、１１月いっぱいで終わりになります。
もし、対象でしたら１度受診してみてはいかがでしょうか？？
意外と虫歯になっていたりするかもしれません。
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
患者様からのアンケート
歯磨きの指導など、詳しく教えてもらい、家での歯磨きでも効果がある事が実感できました。
歯の大切さや磨き方など説明も良く、きれいな歯になって満足です。東京都江戸川区篠崎の歯医者：ふかさわ歯科クリニック
船堀・一之江・瑞江・本八幡・小岩・市川
０３−３６７６−１０５８
2010年11月20日
断食失敗…
皆様こんにちわは
先日断食に挑戦してみました
三日と決めていたのですが…
食べること大好きな私には三日続かず二日で終了。
体がだるくなり力が入らなくなってきて…食べてしまいました
今回の断食は摂取する物が間違えてたかな〜と
味噌汁とお茶と水と…
糖分を含んで無い物を取れば良いと聞いたので実行していたのですが、塩分を含む味噌汁がだるさを引き起こしむくみの原因になったのかもしれません
今度は違う方法でチャレンジしてみたいと思います
小雪がしょうが紅茶で断食していたと聞いて、私も再度決行します
目指せ小雪肌！！…私の肌では限界があるとは思いますが
しょうが紅茶は…
体がポカポカし血行が良くなるそうです
ショウガ紅茶の作り方は、普通に紅茶を作り、
この中にスプーン一杯の黒砂糖を入れる
そしてチューブ式のショウガをこれもスプーン一杯、紅茶の中に入れる
ショウガは体を温め、新陳代謝を良くしてくれる
ショウガの辛味の成分はジンゲロンやショウガオール
中でもジンゲロンは血液の流れを良くして、
胃腸をはじめとする内臓の働きを活性化してくれる
また、紅茶の赤い色の元となるテアフラビンという物質は
カテキンが重合して出来たもの。
カテキンは活性酸素を除去してくれる抗酸化物質で、
老化を防ぎ、生活習慣病やガンなども予防してくれるそう
またショウガ紅茶は、そのまま飲むより、
黒砂糖やハチミツを入れて飲んだほうが、良いみたい
白砂糖ではダメ
断食中の低血糖を防ぐためにも、
多少の糖分は体に入れたほうが良いそう
白砂糖は９９％が糖分なので糖分を過剰に摂取してしまいがちなので注意
一方、黒砂糖はカルシウムやカリウム、マグネシウム、
鉄分などの多くのミネラル類やビタミンＢ1,B2を含んでいる
断食して肌綺麗になり、痩せたら最高ですよね
頑張ってみようかと思います
また実行した際は追って報告させていただきます
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
東京都江戸川区篠崎の歯医者：ふかさわ歯科クリニック
船堀・一之江・瑞江・本八幡・小岩・市川
０３−３６７６−１０５８
先日断食に挑戦してみました
三日と決めていたのですが…
食べること大好きな私には三日続かず二日で終了。
体がだるくなり力が入らなくなってきて…食べてしまいました
今回の断食は摂取する物が間違えてたかな〜と
味噌汁とお茶と水と…
糖分を含んで無い物を取れば良いと聞いたので実行していたのですが、塩分を含む味噌汁がだるさを引き起こしむくみの原因になったのかもしれません
今度は違う方法でチャレンジしてみたいと思います
小雪がしょうが紅茶で断食していたと聞いて、私も再度決行します
目指せ小雪肌！！…私の肌では限界があるとは思いますが
しょうが紅茶は…体がポカポカし血行が良くなるそうです
ショウガ紅茶の作り方は、普通に紅茶を作り、
この中にスプーン一杯の黒砂糖を入れる
そしてチューブ式のショウガをこれもスプーン一杯、紅茶の中に入れる
ショウガは体を温め、新陳代謝を良くしてくれる
ショウガの辛味の成分はジンゲロンやショウガオール
中でもジンゲロンは血液の流れを良くして、
胃腸をはじめとする内臓の働きを活性化してくれる
また、紅茶の赤い色の元となるテアフラビンという物質は
カテキンが重合して出来たもの。
カテキンは活性酸素を除去してくれる抗酸化物質で、
老化を防ぎ、生活習慣病やガンなども予防してくれるそう
またショウガ紅茶は、そのまま飲むより、
黒砂糖やハチミツを入れて飲んだほうが、良いみたい
白砂糖ではダメ
断食中の低血糖を防ぐためにも、
多少の糖分は体に入れたほうが良いそう
白砂糖は９９％が糖分なので糖分を過剰に摂取してしまいがちなので注意
一方、黒砂糖はカルシウムやカリウム、マグネシウム、
鉄分などの多くのミネラル類やビタミンＢ1,B2を含んでいる
断食して肌綺麗になり、痩せたら最高ですよね
頑張ってみようかと思います
また実行した際は追って報告させていただきます
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
東京都江戸川区篠崎の歯医者：ふかさわ歯科クリニック
船堀・一之江・瑞江・本八幡・小岩・市川
０３−３６７６−１０５８
2010年11月19日
ほったらかし温泉♪
朝晩冷え込むようになってまいりました今日この頃、皆様風邪などひいておりませんでしょうか？
歯科衛生士のＲです。
先日のお休みに、どこかプチ旅でも・・・と思い立ち、夜中出発で山梨県のとある温泉に行ってきました
とある温泉、というのは、、その名も「ほったらかし温泉」！！ （私は詳しくないのですが、有名なのでしょうか？）
現地に着いたのは朝6時前！ やはり山は寒い
すぐに露天風呂に飛び込みました
はっと周りを見渡すと、見晴らし最高！ 山々に囲まれて下の町が見渡せます。そして、近くには富士山が！！
だんだんと日が昇ってくる景色は最高でした
こんな早朝にお風呂入ってるのも不思議な気分でしたが、
とっても気持ちよかったです（´∀｀*)
私の他にも数人入浴されていて、皆さんわざわざ温泉めぐりをされている方のようでした。
この温泉、「ほったらかし」といいますが、きちんと入浴がしやすいとても良い温泉でした。 （従業員さんは受付のおじいさんしかいませんでしたが・・・）
たまには足を伸ばして遠くの温泉めぐりも良いものです
歯科衛生士のＲです。
先日のお休みに、どこかプチ旅でも・・・と思い立ち、夜中出発で山梨県のとある温泉に行ってきました
とある温泉、というのは、、その名も「ほったらかし温泉」！！ （私は詳しくないのですが、有名なのでしょうか？）
現地に着いたのは朝6時前！ やはり山は寒い
すぐに露天風呂に飛び込みました
はっと周りを見渡すと、見晴らし最高！ 山々に囲まれて下の町が見渡せます。そして、近くには富士山が！！
だんだんと日が昇ってくる景色は最高でした
こんな早朝にお風呂入ってるのも不思議な気分でしたが、
とっても気持ちよかったです（´∀｀*)
私の他にも数人入浴されていて、皆さんわざわざ温泉めぐりをされている方のようでした。
この温泉、「ほったらかし」といいますが、きちんと入浴がしやすいとても良い温泉でした。 （従業員さんは受付のおじいさんしかいませんでしたが・・・）
たまには足を伸ばして遠くの温泉めぐりも良いものです
