2011年06月30日

6月最終日

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皆様こんにちは歯科衛生士のYです。

昨日は暑くて夜中に何度も目覚めました。
エアコン使わずいつまでもつか・・・
節電対策により熱中症になる方が多いみたいなので皆様もお気をつけ下さいませ。

私、3連休を頂いておりました
長野に住んでいる祖母が鎌倉の病院で手術を受けた定期健診で
私のお家に遊びにきました。

せっかくなのでどこかに連れて行ってあげたいな〜・・・と考え
私の大好きなディズニーへ

乗り物には乗れないので、ずっとショーを見ていたのですが
すごいねとニコニコの笑顔で言って頂けたので良かったです。
帰りに二人でディズニーシー10周年記念のチャームを作ってきましたよ♪

車イスで回っていたのですが、キャストさんの優しさに感動しました!
細かい所まで御配慮頂き気持ちよく1日過ごせました〜
ディズニーって素敵ですね

baba



昨日のアンケート
●子供が怖がらないよう優しく親切にして頂き嬉しかったです。
●歯並びが悪いので歯磨きなど丁寧に教えて頂きました。ありがとうございました。


嬉しいお言葉毎回ありがとうございます


ふかさわ歯科クリニック
03-3676-8241
東京都江戸川区篠崎町7−27−23−3F

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2011年06月29日

熱中症

こんにちは、6月の梅雨の季節とは思えないような天気が続いていますが皆さま暑さ対策はどのようにされていますか?特にお年を召した方は日中は熱中症に気をつけてください。聞いた話ですが、お年を召した方はご自身でのどの渇きを感じずにきがついたときには熱中症になっていることが多いそうです。対策としてのどの渇きを感じなくても決まった時間に少量のみずを飲むだけで熱中症は防げるそうです。皆さまも是非実践してみてください。  
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2011年06月28日

soccer!! 優勝しました!!

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チャリティーサッカ=!!



お天気に恵まれ!最高の2日間でした!!長野県の高原で。

中学 以来のサッカ〜でした。   FWでしたが・・・・   なんせオフサイドがイマイチ理解できず!!
不安で運動もしてなったので!!  大変なことになりました。


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2日目の試合はこんな感じで!!肉離れにもなってしまいました。トホホ

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夜は、BBQ  !!   みんなでワイワイと食事するのはやっぱり楽しいですね。


なんだか、部活の合宿を思い出しました!!P6062565[1]



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なんとか、メンバーがサポートしてくれたおかげで(私以外はバリバリ上手)GOAL3点シュートできました。
オフサイドも沢山とりましたが

とてもよい、汗をかけました!!76688_10150095283732853_555742852_7414365_5762374_n[1]



福島チームや新潟からも来てくれました!!また!皆に会える日を楽しみしてるんです。今度は10月です。

それまでに、筋肉つけておかなければ!!

気持ちもリフレッシュできました。




東京都江戸川区篠崎の歯医者:ふかさわ歯科クリニック
船堀・一之江・瑞江・本八幡・小岩・市川
03−3676−1058

  
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2011年06月27日

日帰り温泉旅行♪

こんにちは。助手mです。

梅雨で雨の降る中、温泉旅行に行って参りました

場所は四万温泉&伊香保温泉です.。゚+.(・∀・)゚+.゚

1日バッチリ楽しめるように友人がものすごいプランを考えてくれていました♪
全て1時間ごとくらいで何かをする・・・ハリキリ過ぎです(笑)

まずは四万温泉なのですが、温泉巡りが趣味の友人が、「ここは本当に最高だから!!」
と声を大にして案内してくれました('▽'*)ニパッ♪

その名も”△口〇”さん。


何て読むか分かりますか?笑


”△(山)口(ぐち)〇(館)”


山口館さんです(☆゚∀゚)

ここは温泉グランプリ?で、日本一に輝いた所でしたw(゚o゚)w オオー!

確かに、接客、泉質、館の雰囲気・・・最高でした!!

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この川が露天風呂から見える景色なんです!

写真じゃわかりづらいかもしれませんが、この川青いんです!!とっても幻想的で綺麗なんですよ(●´ω`●)

貸切状態だったので露天風呂で撮っちゃいました(笑)

その後の懐石料理
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

KAISEKI



千と千尋の神隠しの舞台
↓↓

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伊香保温泉では、名物石段を登るぞ!!と言われたのですが、正直登りたくない・・・
と思っていたのですが地震の影響で工事中だった&大雨が降ってきたので断念しました

何だかんだ気合いいれていたのでちょっぴり残念でした

その後
↓↓

OCYAYA


趣きがありますよね!!

ここ、お茶屋さんなんです(′∀`)

葛きりといも焼?というのを頂いたのですが、おいしい!!('▽'*)ニパッ♪

ただ、虫がブンブンしていたのであまり食事に集中できなかった・・・(笑)

まあこれも趣きだよね!!と皆で無理やり納得してました(*´Д`*)

そんなこんなでもりもり計画をこなし、他にも色々行ったのですが本当に充実した旅でした♪

一気にこの2つの温泉を気に入ってしまったので、また行きたいと思います☆

患者様からのお言葉

☆みんな笑顔で歯医者さんが苦にならなかった

嬉しいお言葉ありがとうございます♪





  
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2011年06月26日

大好きな場所

みなさま、こんにちは

歯科衛生士のGです


先週、一週間お休みをいただいて、オーストラリアに行ってきました


わたしは、以前年半オーストラリアのある地域に住んでおりました

オーストラリアは、時差も時間で、

時差ボケの心配はないのですが…


季節が逆なので、


気温についていくのが大変でした


町の中には、特設のスケートリンクがあったり


スケート



ダウンを着てアイスを食べたり


hj


HJ



いつも日本から行くと、不思議な感覚です


ちなみに、

マクドナルドや、ハングリージャックス(バーガーキング)では、

ソフトクリームが50セントなので、

いつもたくさん食べてしまいますww



みなさまも、いろいろな国のオススメの食べ物や場所があったら教えてください
  
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2011年06月25日

素敵な笑顔!!お疲れ様でした。スタッフ一同嬉しいです。




本日、長い間通院されていた患者さまが、治療が終了いたしました。パチパ


DR斉藤 の患者様がとても素敵な笑顔で喜んでおりました。私達もその笑顔でとても嬉しくなりました。






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患者さまからも、  
  
 皆さんの対応・丁寧にとても感謝しております。大変お世話になりました。
 

と、お言葉を頂きました。     ありがとございます。スタッフ一同




DH/TAKA




東京都江戸川区篠崎の歯医者:ふかさわ歯科クリニック
船堀・一之江・瑞江・本八幡・小岩・市川
03−3676−1058  
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2011年06月24日

暑い!!日々!!

こんにちは。
最近は本当に暑い日そして・・・熱帯夜が・・・。こんなときに気をつけなければならないのが

熱中症急に暑くなった時が要注意。
まだ体が暑さに慣れていないため、発症しやすくなります。夜も寝苦しいですよね。



節電を意識しつつも、無理は禁物。なんですよね。夜は、辛すぎたら!我慢せずにエアコンON!!
他の家電を消して、クーラーをつける(温度28度設定)、



予防運動・就労前に内臓(胃など)の負担にならない程度に出来るだけ多くの水分を取る。 飲みすぎてしまう私ですが・・・程ほどにと心がけております。

発汗によって失った水分と塩分の補給をこまめに行う。スポーツドリンクなど塩分と糖分を飲みやすく配合した飲み物も良い。


塩分の補給には味噌汁やスープなど塩気の感じられる飲料が体液と塩分(塩濃度)が近く最適である。高温での発汗を続け水分のみ補給し続けていると体液の塩分(塩濃度)が希釈され(体液の絶対量を維持するためのやむをえない緊急避難反応であるが)、ひどくなると水中毒状態へ進行する。水分の補給にかかわらず倦怠感を覚えることが多いが、気がついたときには厳しい状況な事も多いため、早めの対処が望まれる。




ならないためにも!!
睡眠を十分に取る。

体感温度を下げる方法として、日射を防ぐ、通風を確保する、扇風機の風を作業場所へ向ける、スポット冷房として最近は、ドラックストアでも開放してくれるところがあるので。利用するのもありですよね。


私は、デパ−トとかコンビにでチョット涼しみます。


で。卵が使い切れないので 今回は  ゆで卵  に致しました。

分かりやすいように。こんな感じに。

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次回は、久々に自炊した料理を

お楽しみに



DH/TAKA



東京都江戸川区篠崎の歯医者:ふかさわ歯科クリニック
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2011年06月23日

熱中症対策〜食事〜

こんにちは!(・∀・)つ

歯科助手のM.Nでございます!

昨日はとても暑かったですね〜!!

関東でも30℃を超えた猛暑日だったそうで・・・

私も昨日は汗を滴らしながらラーメンを食べていたところでございます!



ところで、みなさまは熱中症対策などしてらっしゃいますか??
暑くなってきたこの頃、熱中症で倒れる人が続出してきたそうで・・・

本日は熱中症対策についてご紹介いたします。

日本体育協会では、平成5年に下記の8ヶ条を「熱中症予防の原則」として発表しています。

 熱中症予防8ヶ条
1. 知って防ごう熱中症
2. 暑いとき、無理な運動は事故のもと
3. 急な暑さは要注意
4. 失った水と塩分を取り戻そう
5. 体重で知ろう健康と汗の量
6. 薄着ルックでさわやかに
7. 体調不良は事故のもと
8. あわてるな、されど急ごう救急処置


また、熱中症予防として、十分なビタミン補給も大切でございます!!
ビタミンは野菜や果物に豊富に含まれております。
旬の野菜は新鮮ですし栄養価も高く、旬の野菜をとることは非常に効果的にビタミンを摂取することができます。


それでは、夏野菜をご紹介いたします!

■トマト
トマトにはビタミンC、カロテン、抗酸化作用に強い「リコピン」が豊富に含まれています。スープや煮込み料理によく、生のままでも十分です。

■ピーマン
ビタミンC、カロテンが多く含まれています。夏場の食欲を増進されてくれるカプサイシンという辛味成分もあります。油を使っての炒め物に使用するとよいです。

■カボチャ
緑黄色野菜の代表で、カロテン、ビタミンB1、B2、C、Eなどの栄養も豊富。食物繊維も多いので、便通にも効果的です。煮物、蒸し物、汁物、天ぷらなどに幅広く使えます。

■キュウリ
ほとんどが水分となっており、渇きを癒し、利尿作用もあります。生活習慣病にもよいです。酢や塩と一緒にして食べると栄養を無駄なく吸収できます。

■ナス
水分や糖質が含まれています。血管を強くする効果があるので、口内炎にもよいです。7〜10℃で保存しないと低温障害が起こることがあるのでご注意を。煮物、焼き物、漬物などに向いています。

■オクラ
ムチンの他、ペクチン、カロテン、ビタミンB1、B2、C、カルシウム、リン、鉄などのミネラルが豊富。細かく刻むと、より粘り成分が出るようになります。火を通しすぎると栄養素が外に流れてしまうので注意してください。

■モロヘイヤ
王様の野菜とも呼ばれ、緑黄色野菜の中でも栄養価が高いです。ムチン、ビタミンB1、B2、C、E、K、カロテン、カルシウム、鉄、マグネシウムなど。カルシウムの吸収を阻むシュウ酸が含まれているので、茹でた後は水にさらしてあく抜きしたほうがよいです。


最後に夏野菜を使ったレシピをご紹介いたします!

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●材料(2人分)
オクラ 10本
豚肉 200g
なす 1個
玉ねぎ 1/2個
にんにく 1片
サラダ油 大さじ2
トマト缶 1缶(200g)
A 固形スープ
  白ワイン
  塩、こしょう 1個
  大さじ2
  各適量
付け合わせ(全粒粉のパン)

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●作り方
オクラは柄の先を切り取り、ガクのとがった部分を斜めに浅くむき取る。
豚肉は食べやすい大きさに切る。
なすは一口大の乱切りにし、水に放しておく。
玉ねぎは薄切りにする。
にんにくはみじん切りにする。
鍋に油とにんにくと玉ねぎを入れてよく炒める。香りが出てきたら肉を加えて炒める。
肉の色が変わったら、なす、トマト缶、Aを入れて約10分煮る。
Г縫クラを入れ3〜4分煮てから、塩、こしょうで味を調える。

 
皆さま、これで今年の暑い夏も乗り切りましょう〜


患者様からいただいたお言葉☆
予約制なので待たなくてよいので助かります。先生の説明がわかりやすいです。
退職するため、急いでいたのですが、安藤先生が時間を取ってくださって早めに治療が終わりそうです。とても感謝しています。スタッフの方も笑顔で言葉遣いも丁寧でとても感じがよいです。私も医療関係なので見習わないといけないなと反省しました。今回友人に紹介されましたが、私も誰かにオススメの歯医者を聞かれたら、勧めると思います。

とても嬉しいお言葉ありがとうございます。


東京都江戸川区篠崎の歯医者:ふかさわ歯科クリニック
船堀・一之江・瑞江・本八幡・小岩・市川
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2011年06月21日

花火の季節。

こんにちは☆
歯科助手のOです(´∀`*)
もうすぐ7月に入りますね!
先日コンビニで花火が売っているのを見付けて、もうそんな季節なのかと思ってしまいました。
今年の春にこちらにお引越しして来たばかりなので、今年はこちらの花火大会を見に行きたいと考えております(´∀`)
昨年すごく可愛い浴衣を購入したので是非それを着て行きたいです♪
どこの花火大会が有名かというのがまだ全然分からないので、色々と調べてみて参加しようと思います☆
まずいつ頃から始まるのかすら分かっておりませんが・・・。(笑)
でも、夏に向けて楽しみがあるのは良いことですよね(´∀`*)
皆様も夏に向けて楽しい計画をたくさん考えてくださいませ♪
海や山も良いですよね(´∀`)
昔はよく家族でキャンプに行っていたので、また機会があれば家族でキャンプなんかにも行ってみたいです♪


患者様からのお声

・いつもありがとうございます。
これからもよろしくお願いします。

・キッズルームが充実しているので、嫌がらずに通えています。

・いつもありがとうございます

アンケートにご協力頂きありがとうございました。


東京都江戸川区篠崎の歯医者:ふかさわ歯科クリニック
船堀・一之江・瑞江・本八幡・小岩・市川
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2011年06月20日

名古屋

皆さまこんにちは


さて早速ですが、昨日のブログをお読みの方は御存知かと思いますが
昨日は伊東先生のお誕生日でした.。゚+.(・∀・)゚+.゚

診療後にみんなでお祝いしました

BlogPaint



☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;


私事ですが、先日名古屋に行って参りましたぁ

初めての名古屋…もちろん目的は食べること

雑誌を見たり、行ったことのある人に聞いて、オススメのお店を回りました

味噌煮込み、手羽先、味噌カツ、ひつまぶし、などなど…
とにかく食べまくりの2日間でした(´∀`*)

その中でも特においしかったのが、ひつまぶしです

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熱田神社のすぐそばにございます、蓬莱軒

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もう、ほんとーーーーにおいしかったですヾ(=^▽^=)ノ

皆さまも名古屋に行く機会がございましたら、是非お立ち寄り下さいませ!


☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

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