2006年01月23日
デンタルフロス
雪がふってほんとに寒いですね。Ｄｒ
です。
この間、繊維質のものが親しらずの間にはさまっていたのに 気が付かずに寝てしまい、朝起きたら少し違和感をかんじました。 デンタルフロスをかけてスグに直りましたが やはり、毎日丁寧に行おうと思いました。 http://www.4618.tv/yobou/floss.html
| フロスの基本の持ち方 | ||
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1.フロスを約40cm程（指先からひじまで）の長さに切ります。 |
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2.フロスの片側を左手中指に2〜3回 巻きつけます。 |
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3.さらに両手の間隔が10〜15cmになるように、右手中指に残りの部分を はずれないように巻きつけます。 （※女性は10cmくらいがお勧めです。） |
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4.両手の親指と人差し指でつまんでピンとはります。このとき指の間は、1〜2cmはなしてください。※短めにもって、ピンとはることが大切です |
私の下の親不知は真直ぐに生えていて かみ合わせにも影響しないので、そのままです。
疲れていると おっくうですが 夜寝る前だけは
しっかり歯磨きとフロスできれいにして舌も磨き 最後にフッ素入りのうがい薬で口をゆすいで寝ます。
朝の
口臭も少なく、歯ぐきも綺麗なピンクです。
色んな野菜をたくさん食べる事で、体の調子も安定しています。
風邪の予防とお口の健康のためにもビタミンをたっぷり取り この寒さを乗り切ってくださいね
good&new ＊担当患者様の歯周病に対するモチベーションが上がってきて嬉しいです ＊患者様と楽しくコミニュケーションがとれました ＊ゆっくりと読書をできた休日でした
東京都江戸川区の歯科ふかさわ歯科クリニック �筍娃魁檻械僑沓供檻隠娃毅�
