江戸川区歯科歯医者ふかさわ歯科篠崎瑞江一之江船堀本八幡小岩駅:日々勉強！ー歯に良い食べ物

2006年04月06日

こんにちは。初めまして　スタッフのＭです

４月から働かせて頂いておりますが　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日々「勉強」と「反省」で、ございます

まだまだ分からない事だらけで、まだまだ練習不足な部分もあり　　　　　　　　　　　　　　　　　先輩方、ドクターの方々には迷惑をお掛けしております。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　が、一日も早く、１人前になれるよう努力致します　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

また、地方出身で一人暮らしを始め、慣れない料理等もしております　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しかも、標準語が上手く喋れず、苦労しています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　が、そちらも頑張っていきます

ＤＥＮＴＡＬ

歯に良い食べ物って、どんなのがあるかご存じですか　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　良いものを食べて、毎日健康に過ごしましょう

　カルシウム：　歯や骨の組織になっています
　牛乳・小魚・乳製品・など



　ビタミンA(カロチン）：　最近などに抵抗する力を高めてくれます
　緑黄色野菜・ほうれんそう・にんじん・かぼちゃ・レバー・卵黄・うなぎ・うに・等


　ビタミンC：　抵抗力が弱くなり、キズが治りにくくなったり歯肉炎にかかりやすくなってしまいます　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ピーマン・ダイコンの葉・いちご・かき・芋類など

　ビタミンD：　カルシウムの吸収を助けます
レバー・卵黄・バター・青魚・シイタケ・など