皆様、こんにちは(^∀^)

最近、素敵な女性になるためにせっせと努力をしております歯科助手のMでございます(*^^*)

音楽を聴きながらぬるめのお風呂で半身浴を楽しんだり

スクラブで全身のお手入れをしたり、日々努力をしております(^_^)

 しかし、そんな努力が、自分にとって意味のない、むしろマイナスになることっだったら・・・(((( ;゚д゚)))

考えるだけでも涙が出てきてしまいます(T_T)

 今日は、口臭についての「こんなはずじゃなかった」というお話をさせて頂きたいと思います

よかれと思ってやっている生活習慣が、口臭を招いていることがある、という話題です。・゚・(ノД`)

 まず、体にとって必要な栄養を補うために有効な「サプリメント」

これを、過剰に摂取し、血中濃度が高くなると、呼吸に混じって"ニオウ"ようになるそうです

 また、「毎食後にすぐ歯磨きをする」という習慣は、一見よさそうに思えますが、

実は口臭の原因になってしまうのです(゚Д゚)

食後は、口腔内が酸性に傾き、それを唾液が中性に戻しているのですが、

食後すぐに歯磨きをすると、この働きを妨げることになってしまいます

また、唾液が水と一緒に洗い流され、口の中が乾いてしまいます(;´Д`)

その結果、ニオイを発する口腔内の菌が活動しやすい環境になり、口臭が増すそうです

実は、食べかすの9割は、舌の上にあるといいます(・∀・)

舌をよく動かしてブクブクうがいをすれば、

汚れは取れて、さらに唾液の分泌も高まり、一石二鳥です(´∀`)(2009.2.12 日刊ゲンダイ 朝刊)

長年の生活習慣は、なかなか変える事が出来ませんが、口臭予防のために、

食べてすぐは、ブクブクうがい食休みをした後にゆっくりと歯磨きをしてはいかがでしょうか(′∀`)