こんにちは衛生士のY・Tです

私の周りは最近『出産ラッシュ』です
この前友人の出産祝いを買いに行ったんですが、靴も服も小さくて〜フワフワで〜かわいいぃぃぃ
なんだか癒されましたぁ


これを見てくださってる方の周りにも乳幼児のお子様がいらっしゃればぜひ知って頂きたいことが
乳幼児期の健康状態が毎日の食事(摂食)リズムに大きく関連するそうです
0〜9歳の子供を対象に「食事や間食の時間と量」、「乳児期の夜中の授乳の有無」、「食事中の水分摂取」などから『摂食リズム』を調査したところ下の3つの関連性を確認できたそうです


1.乳児期、夜中にミルクを飲む習慣のあった子供は体調を崩しやすい
2.健康状態が良好な子供は、規則的な「摂食リズム」である
3.健康状態が良好な子供は、食事中に水分を摂取していない

夜中の授乳習慣を改善するために、就寝前に途中でミルクを飲むのを止めても頬を軽く触るなどして口の働きを助け、十分に飲めるよう「口腔機能」を発達させてあげるといいそうですょ


?番は大人の方も同じ
飲み物で流し込んでしまい、早食いになる傾向がっ
水分は食事後にっ
ちなみに冬も夏も温かいお茶が体にいいそうです

健康第一
ぜひ心がけてみて下さいませ



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