みなさま、こんにちは(*･ω･)ノ

歯科衛生士にＭです



さて、早速ですが本日はお口の中にできる炎症「口内炎」についてお話したいと思います。

頬の内側や歯肉の表面に円形の白い潰瘍が出来、食べたり飲んだりする時にしみてヒリヒリし、ときには激しく痛む事もあります。これが口内炎です。

口内炎は、疲労やストレス、栄養や睡眠不足で体の抵抗力が衰えている時に発症します。



口内炎の予防法は・・・？

●口腔内を清潔に
日頃から歯磨きや舌のおそうじをしましょう。
力を入れすぎた歯磨きや舌磨きは、歯肉や唇、舌の粘膜を痛めます。
優しく丁寧い磨いて下さい。

●お口の乾燥を防ぐ事
疲労やストレスは、唾液の分泌を抑え唾液の持つ抗菌作用を低下させます。
水分を補ってドライマウスにならないようにしましょう。

●生活改善
ストレスを軽減し、バランスの良い食事をした体の抵抗力を高める生活をしましょう。


できてしまったら、放置せず、かかりつけの歯科医院で粘膜の状態を診てもらいましょう





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