皆様こんにちは（･∀･)つ

歯科衛生士のＫです♪


本日は皆様に舌苔についてお話させて頂きます。


【舌苔とは】
　舌の表面に食べ物の残りカスや
　舌の剥がれた上皮細胞が付着しているものです。


　舌苔は本来は体が健康である証拠ですが
　量が多すぎると口臭の原因になってしまうので

　無理ない程度にケアしていく必要があります。




【健康な舌の状態】

《舌の前半分が少し白っぽく、後ろのほうが白い》


舌苔が黄色っぽい、黒っぽい場合は
お体に異常がある可能性がありますので

一度歯医者、内科を受診することを
お勧め致します。




【舌苔の正しい取り方】

ハブラシや専用の舌クリーナーで
優しく舌の奥から手前になでるように落とします。


ポイントはゴシゴシやらないこと！
奥に入れすぎないこと！



【舌苔を増やさない方法】

☆水分を多く摂る
☆良く噛む
☆規則正しい生活を心がける




舌は味覚を感じるための大切な器官です。

歯と一緒に舌のケアもしていきましょう。


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