皆様こんにちは。
歯科衛生士のJです。

さて皆様 TCHというのをご存知ですか?
TCHとは、Tooth・Contacting・Habit の略で
上下の歯を付ける癖 という意味です。

夜寝てる間だけではなく、昼間無意識の間に
上下の歯をつけていることはありませんか?

TCHは無意識の間に色々な部分に負荷がかかり、
顎関節症を引き起こしている原因とされています。
歯周組織にも影響を及ぼし歯周病を誘発したり、
歯をこすり合わせることにより歯が磨り減りしみる原因にもなります。

予防法は、とにかく意識すること!!
ストレスが原因とも呼ばれているので、目の見える範囲に付箋を貼ったりして
常に「歯をつけない!」という意識が必要なのです。





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