皆様こんにちは。歯科助手のYです。

最近は気温が暖かくなり春も近づいてきたと思える気候になってきましたね。

花粉もたくさん飛んでいますね・・・。

皆様体調や花粉症などで体調は崩されていないでしょうか?


今回は口呼吸に関して書きたいと思います。

まず口呼吸をしていると、口が乾くという問題点があります。

今の時期風邪や花粉症の方はお薬の副作用で口内が乾きやすい方もいるのではないでしょうか・・・。

口呼吸では余計にその口内の乾燥を促してしまいます・・・。

次に口が開いていることにより喉の炎症が起こりやすくなるという点があります。

空気中の細菌やウイルスが喉の粘膜に直撃するためです。

他にも口呼吸は唾液の働きを弱めるため、虫歯や歯周病になりやすくなる、いびきや口臭を引き起こす原因にもなります。


口呼吸になってしまう原因としては口の周りの筋肉の衰えや未発達によるものです。
口呼吸を普段してしまっている方、是非口を閉じる筋肉を鍛えるトレーニングを行ってみませんか?

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