こんばんは！
歯科衛生士のQです。

歯ぎしりに悩まれている方は少なくないかと思います。
いま自分で作成するマウスピースがドラッグストアやネットで購入できます。

お湯で温めて材料をやわらかくして噛むと自分の歯型のマウスピースができるというものなどいろいろございます。


簡単で１０００円以下で購入できるものなどもあるますが、お勧めではありません。

かみ合わせはデリケートなものなので、ご自身でうまく作成できていないものを使用しますと、余計に負担がかかってしまう場合があります。
マウスピースは保険内治療でもできます。

歯ぎしりなどでお悩みの方は一度ご相談ください。