2018年07月20日

スポーツドリンクは危険【篠崎 ふかさわ歯科クリニック】

みなさんこんにちは!
歯科衛生士Sです。


猛暑日が続いており、何もしなくても汗がダラダラ…つらいですよね

こんな日、皆さんはどんな飲み物を選びますか?


...

ついついスポーツドリンクを選んでしまいませんか?


水分、塩分が同時に摂れますし、すぐ吸収しやすいので
身体にはとても良いのですが、

歯にとっては危険な飲み物なんです



なんと、ポカリスエット500mlではスティックシュガー11本分のお砂糖が入っています!

それだけの量を口にすると思うとぞっとしませんか?



そして摂り方にも危険が潜んでいます。

熱中症対策にはこまめな水分補給を!と言われますが、
こまめにお砂糖の入った飲み物を摂ると

お口の中が常に酸性に傾き、歯を溶かす状態が続いてしまいます



歯みがきはきちんと行っているのに、よくむし歯になってしまうという方
スポーツドリンクに限らず、お砂糖の入った飲み物をこまめに摂取していませんか?

一定の時間を決めてだらだらと飲まなければリスクは減るので
水分補給の代わりにお砂糖の入った飲み物を摂るのは

お口の健康のことも考え控えましょう
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